Prevazilaženje straha od vode Beograd

Prepoznajete li se?

„Ja sam plivač, ALI!“ 😏⬇️

Začepljivanje nosa je najčešće znak da disanje i izdah u vodi još nisu sigurni i automatizovani.

Postepeno učimo kontakt lica sa vodom, miran izdah i vraćanje u stabilan položaj bez panike.

Previše prskanja često ukazuje na napetost, nepravilan položaj tela ili neusklađen rad ruku i nogu.

Ovo su svakodnevne stvari sa kojima se trener susreće i pravo je vreme da naučiš pravilno da plivaš i nazoveš sebe plivačem! 🙌💪

Prepoznajemo šta tačno izaziva nelagodu: dubina, voda na licu, gubitak oslonca ili prethodno loše iskustvo.

Vežbamo ritam koji sprečava panično i ubrzano disanje.

Polaznik uči kako da se zaustavi, okrene i vrati u sigurnu poziciju.

Metod rada

Opušten boravak uz ivicu bazena.

Izdah u vodi i miran povratak vazduhu.

Kontrola položaja tela uz podršku.

Kratke, kontrolisane deonice.

Nema naglog bacanja u voduNema omalovažavanjaNema poređenjaNema forsiranja dubine

Instruktor postavlja bezbedan okvir, a svaki sledeći korak se uvodi uz vaš pristanak i spremnost.

Atmosfera i rad u bazenu

Da li moram odmah u duboki deo?

Ne. Rad se započinje tamo gde možete da održite osećaj kontrole.

Šta ako sam ranije imao loše iskustvo?

Program se prilagođava tome i ne ponavlja situacije koje izazivaju preveliku napetost.

Prvi korak

Javite se telefonom kako bismo dogovorili cilj, termin i pristup treningu.